En 100 g (Gramos) de Calabaza, de invierno, moscada, cocinada, horneada, sin sal hay 0.014 g de 18: 2 indiferenciada.

taza, cubos gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Calabaza, de invierno, moscada, cocinada, horneada, sin sal

Calabaza, de invierno, moscada, cocinada, horneada, sin sal es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Calabaza, de invierno, moscada, cocinada, horneada, sin sal se enumeran a continuación.

Agua	87.8 g	87.8	g	87.8%
La energía (calorías)	40 kcal	40	kcal
Energía (julios)	167 kJ	167	kJ
Proteína	0.9 g	0.9	g	0.9%
lípido total (grasa)	0.09 g	0.09	g	0.09%
Ceniza	0.72 g	0.72	g	0.72%
Hidratos de carbono, por diferencia	10.49 g	10.49	g	10.49%
Fibra, dietética total	3.2 g	3.2	g	3.2%
Azúcares, total de	1.97 g	1.97	g	1.97%
Calcio, Ca	41 mg	41	mg	0.04%
Hierro, Fe	0.6 mg	0.6	mg
El magnesio, Mg	29 mg	29	mg	0.03%
El fósforo, P	27 mg	27	mg	0.03%
Potasio, K	284 mg	284	mg	0.28%
Sodio, Na	4 mg	4	mg
Zinc, Zn	0.13 mg	0.13	mg
Cobre, Cu	0.065 mg	0.065	mg
El manganeso, Mn	0.172 mg	0.172	mg
El selenio, Se	0.5 µg	0.5	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	15.1 mg	15.1	mg	0.02%
tiamina	0.072 mg	0.072	mg
Riboflavina	0.017 mg	0.017	mg
La niacina	0.969 mg	0.969	mg
Ácido pantoténico	0.359 mg	0.359	mg
La vitamina B-6	0.124 mg	0.124	mg
El folato, el total de	19 µg	19	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	19 µg	19	µg
El folato, DFE	19 µg	19	µg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	558 µg	558	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	4570 µg	4570	µg
Caroteno, alfa	1130 µg	1130	µg
Criptoxantina, beta	3116 µg	3116	µg
La vitamina A, IU	11155 IU	11155	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	1.29 mg	1.29	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
La vitamina K (filoquinona)	1 µg	1	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.019 g	0.019	g	0.02%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g	0	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0 g	0	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.016 g	0.016	g	0.02%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.002 g	0.002	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.007 g	0.007	g	0.01%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0 g	0	g
18: 1 indiferenciada	0.007 g	0.007	g	0.01%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.038 g	0.038	g	0.04%
18: 2 indiferenciada	0.014 g	0.014	g	0.01%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.024 g	0.024	g	0.02%
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
triptófano	0.013 g	0.013	g	0.01%
treonina	0.027 g	0.027	g	0.03%
isoleucina	0.035 g	0.035	g	0.04%
leucina	0.051 g	0.051	g	0.05%
lisina	0.033 g	0.033	g	0.03%
metionina	0.011 g	0.011	g	0.01%
cistina	0.008 g	0.008	g	0.01%
fenilalanina	0.035 g	0.035	g	0.04%
tirosina	0.03 g	0.03	g	0.03%
valina	0.039 g	0.039	g	0.04%
arginina	0.05 g	0.05	g	0.05%
histidina	0.017 g	0.017	g	0.02%
alanina	0.038 g	0.038	g	0.04%
Ácido aspártico	0.097 g	0.097	g	0.10%
Ácido glutamico	0.157 g	0.157	g	0.16%
glicina	0.033 g	0.033	g	0.03%
prolina	0.032 g	0.032	g	0.03%
serina	0.035 g	0.035	g	0.04%

Nutrientes en Calabaza, de invierno, moscada, cocinada, horneada, sin sal